早泄的调理方法有哪些

　　早泄需从饮食、日常生活习惯、心理等方面参与调理，更多早泄的调理细节如下所示：

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，夫妻双方学习掌握有关性的知识，消除隔阂与误会。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　2、适量多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

　　3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　4、避免感情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有规律。