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痛风患者饮食该怎么进行选择

发布时间:2019年02月20日 08:38

  痛风,近年来成为痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。高发的一种慢性疾病。之前,患痛风的多是中老年人,但是身边30岁左右就患有痛风的.

  对于痛风患者而言,许多海鲜确实嘌呤含量较高,不适合食用,但也不能一刀切,海鲜中海参和海蜇嘌呤含量比较低,适合食用。人多了起来。

  除了海鲜以外,动物内脏也是嘌呤含量较高的食物,不推荐食用,而肉类食品也要适度少吃。蔬菜里,芦笋,豆芽菜,黄豆芽,绿豆芽,香菇这些嘌呤含量也较高,特别是前三者,一定要避免。而其他大部分绿叶蔬菜嘌呤含量很低,且含有丰富的膳食纤维,很适合食用。

  主食中,大部分嘌呤含量都不高,但是建议多食用细粮,因为粗粮中富含维生素B族,如果摄入过多会阻碍嘌呤代谢。

  大部分人都知道,痛风患者忌酒,但是也并非所有的酒都会造成尿酸升高。黄酒、白酒、啤酒确实要忌口。但是可以适当喝一些红酒,每天控制在150ml以内。

  饮食是痛风患者需要关心的一个重要方面。只有饮食安排合理,痛风再发作的几率才能大大降低。因此,痛风患者要牢记以上分享的饮食注意事项,合理饮食,让疾病更好地康复。