长期歪脖子怎么引起的

前段时间刮起了一股歪脖子旋风，很多人在拍照的时候都喜欢歪脖子这个姿势，因为大家都觉得会很萌，就连白雪公主、超人这些大家熟知的卡通人物都加入到了这样的行列当中。但是专业的医生提醒大家，偶然歪脖子是小事,若养成长时间歪脖子的不良习气可要当心患上颈椎病了。
　　歪脖子容易导致颈椎病
　　在颈椎病患者中,有相当一部分人是办公室一族,这与他们长期在使用电脑、打电话时姿势不正确有很大关系。例如,银行等很多服务行业的职员,常常需要一边与顾客交流,不时又要扭头对着电脑查询资料。办公族打电话时总喜欢将脖子侧弯,把听筒夹在脖子和肩膀之间,嘴里和电话那头的人说着话,手还在不停地敲打着电脑键盘。此外,歪着脖子、侧着头看电脑屏幕的也不在少数,如而这些歪脖子的动作大多伴随着低头屈颈,长时间保持这种姿势,颈椎必然会产生疲劳,久而久之会发生颈后韧带以及肌肉的慢性劳损,导致椎骨增生、韧带肥厚,发展到一定程度即可引起颈椎病。
　　歪脖子这样一个小小的动作之所以会对颈椎造成伤害,是因为歪脖子姿势会使颈椎一侧的肌肉被动牵拉,而另一侧的肌肉则要极力收缩,筋膜和韧带也一样,而此时颈椎几乎所有小关节都处于最大的活动范围。如果长时间保持这种使颈椎很费力的姿势,肌肉、软组织之间失去平衡,极易诱发颈椎病,弄不好还会腰酸背痛。