六大禁忌食物导致男人杀精不利生育

 六大禁忌食物导致男人杀精不利生育

 精子质量也会受到食物的影响？你知道饮食也会杀精吗？现代人随着生活压力的增加，外食族越来越多，饮食也变的不规律。许多食物都会杀精、使精子活力下降，因此，要想提高生育质量，首先你得少吃这些杀精食物。

   备孕警惕：6大禁忌食物会杀精

  1、大蒜  对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。

  2、酒精  科学研究证明，酒精中的乙醇也是「杀精」一大元凶！酒的主要成分是乙醇，精子组成的主要成份是「蛋白质」，但当乙醇进入血液后会导致蛋白质变性，使得精子品质低落，出现断头断尾、死气沉沉，甚至濒临死亡的状态。有调查更指出，饮酒后五天的精子品质都会大受影响，因此若是有计画要生育的男性，千万不要养成长期饮酒的恶习。

  3、芹菜  据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制男性睪丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停吃后几个月又会恢复正常。

  4、咖啡  咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的***刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

  ​5、 炸鸡和烧烤类食物  夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。 

  6、奶茶  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。