16岁青少年得了白癜风要注意些什么

　　对于正值16、17岁的青少年来说正是处于黄金般的时期，对他们来说患上白癜风之后对他们的打击是极大的。而且青少年的学习任务比较重，得了白癜风之后还会影响到他们的学习。所以青少年得了白癜风之后要注意些什么?

　　一、刺激性和维生素C含量高的食物不要吃

　　刺激性食物的食物患者禁止食用，比如辣椒、海鲜等。维生素C含量高的食物患者也尽量不要吃，维生素C对皮肤色素有脱失作用，比如草莓、猕猴桃、桔子等。要避免患者吃了这些食物导致白癜风患者的病情加重，白斑扩散。

　　二、不要偏食、挑食

　　有些青少年不注重饮食的营养均衡搭配，而偏食会导致人体营养摄入不足，当人体内缺少铜、锌、铁等微量元素时，将会影响体内的黑色素代谢障碍从而造成免疫力低下引起白癜风的发病。因此青少年患者在得了白癜风之后，要多注意补充一些微量元素，比如富含铜，铁，锌等微量元素，微量元素能够增强体内酪氨酸酶的活性，加快皮肤黑色素的合成，有效的治疗白癜风。所以患者平时应该多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如动物肝脏，肉类，蛋类和豆制品等食物，可以增强酪氨酸酶的活性，有助于皮肤黑色素的合成。

　　三、不要忘了有个好的生活习惯

　　1、可以适当地进行锻炼，适当的锻炼可以提高自身的免疫力。但是要注意在锻炼时不要出现碰撞、外伤，避免因为外伤感染导致白斑扩散。

　　2、做好防晒工作。白癜风患者在阳光强烈的紫外线照射下要做好防晒工作，白癜风患者适当的照射阳光可以促进黑色素的合成，对白癜风的治疗以及预防护理有益，反之如果白癜风患者在阳光下暴晒则会不利于黑色素的形成，也就使白癜风的白斑症状加重。

　　3、尽量穿宽松的衣物，防止紧身衣物摩擦皮肤给白斑处带来伤害。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。

　　四、正视白癜风的心理问题

　　青春期的白癜风患者，除了一些常规的对身体的护理之外，还要特别的注意患者的心理问题的纾解。因为青春期是人生的一个非常重要的时期，这个是人的身体发育完善的时期，同时也是心理在不断的发育的时期，这个时候的孩子特别注重自己的形象问题，如果是白癜风出现在患者的暴露皮肤部位，肯定会对青春期的孩子心理造成非常大的压力。让孩子更出现叛逆心理，从而影响孩子正常的人生观、价值观的建议，这对孩子未来的生活和工作影响是非常大的。

　　16岁青少年得了白癜风要注意些什么?温馨提示：以上就是对这个问题的全部解答了，希望能够帮助到您。青少年得了白癜风之后，不要觉得不好意思就瞒着家长，也不去医院，要及时与家长沟通，再到正规的白癜风医院接受治疗。祝愿患者早日恢复健康。