怎样才能有效的祛除痘印

　　青春痘相信大家都了解，一般发生在人们的青春期，但是长了青春痘之后它过一段时间有的会自己消退的，但是有的患者不仅没有褪去，还导致脸上留下来很多疤痕，这就有损我们的外貌，大家要知道青春痘会消失但是疤痕不会消失，怎样才能有效的祛除痘印?下面就让我们的医生为你详细的解答。

　　要做到痘印的祛除，我们要做到以下几点：

　　1、充足睡眠：

　　睡觉的时候，人体的新陈代谢速度会加速，所以有充足的睡眠对皮肤会很好，也能快速消除痘印。

　　2、多喝水：

　　早晨起来，空腹喝一杯水，对体内毒素排出有利，比如加一片柠檬，效果会更好，这样能有效消除早期痘印。

　　3、少吃味精：

　　食物含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色。

　　4、涂美白用品：

　　早晚涂适的美白用品或去印膏于痘印上，也有助痘印消失。

　　5、从饮食上进行改善，多摄取维他命C:

　　维他命C对黑色素还原的作用很大，也能预防和治疗黑斑、痘印等症状，这样才能达到美白的效果。

　　温馨提示：想要有效的祛痘，就要严格要求自己，那样相信你脸上的痘痘很快就会消失掉.