在秋天我们该如何远离脱发呢

　　在秋天我们该如何远离脱发呢

　　一到秋季，人的头发就跟树叶似的，一个劲儿往下掉，真怕哪一天自己就秃了。

　　为什么会出现掉发呢?有什么办法缓解或者抑制的吗?我们来看下植发医院怎么说的吧!

　　秋天为什么会掉头发?原因有哪些：

　　原因一：内分泌失调

　　掉发除了跟人体内的雄性激素增多有关系之外，还和一些疾病有着密切的联系，例如：甲状腺疾病。秋季天气干燥，皮脂腺分泌的减少使毛囊萎缩，头发就容易干枯和掉发，这也是早晨脱发的原因之一。

　　原因二：季节更替

　　我们细心观察就会发现，其实不止是秋天，在每个季节更替的那段时间头发都会出现短暂的脱发。只是夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，所以秋天掉发会比较严重。这是很正常的，就像动物脱毛一样。

　　原因三：频繁洗头

　　很多人在脱发后，希望通过用防脱生发的洗发水来改善，进而增大了洗发的频率，这样的做法是错误的。因为频繁洗头会把头皮分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，从而使脱发更加严重。正常来说，秋季每周洗1～2次就足够了(头发一天不洗就油的除外)。

　　怎样缓解脱发呢?

　　1、洗发水尽量使用温和不刺激的，同时多用护发素，还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，并在洗发的同时用指腹按摩头皮几分钟，以促进头部血液循环。

　　2、洗头前先把头发梳顺，这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，还能避免头发缠绕在一起造成脱发。

　　3、梳头和使用吹风机时要留心，常使用吹风机容易导致掉发，梳头的话建议用圆头齿的梳子。

　　4、频繁地烫染头发也是引起掉发的一个重要原因，秋季空气湿度小，头发本来就很容易干枯，在这个季节烫染头发的话，对头发更是雪上加霜。

　　5、人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。饮食要清淡，多补充一些富含维生素B和蛋白质的食物。

　　6、对于脱发严重的女性朋友来说，可以在秋季适当地把头发剪短，少扎马尾辫，如果必须绑辫也不要绑太紧。

　　7、重要的就是要养成良好的生活作息规律，减少心理压力。