早泄应该如何预防

　　注意不良习惯的影响。男性患有早泄的原因可能是一些不良习惯的影响。如手淫、房事不节制等，应该避免辛辣刺激、避免喝酒、吸烟的危害。

　　正确认识和对待性生活。预防男性早泄，应该正确的摆正认识态度。医生建议男性朋友应该进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

　　注意性生活质量。为了男性早泄的影响，医生建议男性要在良好的条件下，进行性生活。注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄所忌讳的。

　　多吃海产品和富含锌食物。由于男性精液中含有较高溶度的锌，它可以保护性功能，还有助于提高身体的免疫力。

　　增强身体的锻炼。由于现在的男性白领工作，经常会有应酬、出差等导致生活习惯不规律，免疫力下降，从而精力也就下降。所以，平时应该多注意锻炼，保持一个良好的体魄。

　　早泄是男性性功能障碍疾病，而且也可能会影响男性的生育情况。所以，医生建议男性朋友日常生活中，要留意性生活质量，及早预防早泄，出现早泄的情况后，及早进行专业的诊断和治疗。