年轻人会得肩周炎吗

　　肩周炎在中老年人中较为常见，但对于年轻人来说也是可能的，这主要与恶劣的生活或工作习惯有关，平时没有养成良好的生活习惯所致。现代人追求生活品质，所以更要尽早多了解生活方式和良好的健康知识，才能达到真正的保健目的。下面一起来学习下吧!

　　1、 首先在认识上要越早知道越好，不要让一些病症年轻化，这并不符合生活质量提高的要求，对于平时比较活跃、体质较好的年轻人一样要注重身体的保健，更好地为生活打拚。坐姿、走姿、看书、上电脑、睡姿等均要注意，不要让肩部过分受压或受到寒气的侵袭。

　　2、 注意冷暖，注意身体的健康。在自己身体达到要求的情况下适当地进行受寒受热的锻炼是可以的。但平时没有防备的情况下不要让身体受到不必要的伤害。比如在睡觉过程中不要开大风扇或直对着身体吹。容易造成身体内寒气聚集影响健康。

　　3、 肩周部位也一样。注意防护，不要让冷气进入。晚上睡觉的时候注意肩部不要露在外面。工作的时候不要总是一个姿式这样容易使肩部疲劳受损等。适当运动和活动身体筋骨，对于肩周和身体各部位的健康均有帮助。

　　需要坚持做运动，对身体的保健更为有效。加强体育锻炼和健康意识对提高个人体质和提高生活质量尤为重要。肩周炎也是一样的，不要因为觉得年轻，就可以不注意保护，平时生活里也要养成良好的生活习惯。祝大家身体健康!