强直性脊柱炎的预防日常需要注意哪些

　　想必大家不知道，强直性脊柱炎这种疾病对人体的危害是非常大的，然而随着人们年龄的增长，其发病率将越来越高，而且症状表现缓慢，因此强直性脊柱炎的日常防治十分重要。

　　强直性脊柱炎的预防日常需要注意以下的五个方面：

　　1、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　4、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，会致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　5、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　以上就是关于强直性脊柱炎的预防我们在日常生活里需要注意的，大家记得要做好以上的预防哦，生命在于运动，多运动锻炼对自己的身体有一定好处，祝大家生活愉快!