男性如何延长性交时间

       很多男性在性交时早早就不行了，这一点也让男性很苦恼，觉得失去男人尊严，妻子的性欲也得不到满足。如果只是偶尔这样，那可能是因为当天身体太劳累或者其他，但是，如果是频繁出现，那么，男性就应该要注意了。说到这里，很多男性都会问，怎么才能延长性交时间，让夫妻双方可以在房事上更好的进行。如下：
　　1、保持好的心态
　　如果当天夫妻双方当中有一方有心情不佳的，情绪较为低落的，那么，就容易对很多事情提不起兴趣来，这个时候进行性交，其内心容易出现厌恶感，不是很愿意进行，这样就容易草草了事，减短性生活时间。
　　2、前戏做足
　　在性交时，可以通过爱抚、抚摸、亲吻等一些步骤把前戏做足，慢慢进行，不要一下子就直接进入主题，这样以来对于性生活时间也是很有保障的，这一点对于延长性生活时间来说是很重要的。
　　3、分散注意力
　　男性在性交时，不必全程都把注意力放在配偶身上，可以想写别的，不然，注意力过于集中，也容易给心理造成负担，这个时候更应该有放松愉悦的气氛。
　　4、增强体力
　　性交时体力是很关键的，尤其对于男性来说，更消耗体力，所以，男性在平时就应该要抓紧锻炼，增强自身体力，而且锻炼也有利于提高精气神，那么，男性在房事的时候就容易如鱼得水，有效延长性生活时间。
　　男性在性交时，心态是很重要的，夫妻之间平时也要多加沟通，互相理解、包容，这样才有利于之间的和谐，有利于婚姻生活的长久。