男性性交时间短怎么办

       相信很多夫妻都会关心性交时间长短，如果在性生活中其时间经历太短，那么，对于夫妻双方心理来说都是不好的影响。性生活在一个家庭中也是很重要的一个步骤，是一个家庭的润滑剂，如果润滑剂出现问题，那么，这个家庭就容易有摩擦。所以，现在要做的是延长性生活的时间。方法如下：
　　1、姿势调整
　　每对夫妻所适合和所满意的性交姿势都是有多不同的，所以，夫妻双方在性交时要找到适合自己的姿势，这样在性交时双方都会有满足感，这一点对于夫妻性生活来说也是很重要的。
　　2、戒掉不良习惯
　　如果一个男性经常熬夜，还会抽烟、喝酒等等，做一些伤害身体和对身体有刺激的事，在性交时就容易出现问题。所以，男性应该早睡早起，不抽烟、少喝酒，生活作息要规律。
　　3、锻炼身体
　　如果一个男性的体质较差，这样也会影响性生活，如果，男性应该积极参与户外活动，呼吸新鲜空气，促进血液流通，提高身体的免疫力，身体好了，在房事上自然也就不会马虎。
　　4、避免手淫
　　大家也都知道过度手淫也是早泄的一个原因，所以，男性要想延长性生活时间，要及时戒掉手淫，养成良好的性生活习惯。
　　以上是延长形式的一些方法，男性可以作为参考，从中找出适合自己的延长性生活时间的方法，完善自己的不足之处，重要的是，要和妻子一起探讨，双方意见一致，这样才更性生活的质量才会好。