白癜风如何做好自身的护理

　　白癜风是后天形成的皮肤的疾病，患者在平时生活中要做好日常护理，科学的护理对患者的病情恢复是有很好的辅助作用的，白癜风如何做好自身的护理呢?下面是广州白癜风医院的医生给我们的讲解：

　　1、树立信心，规范治疗 消除心理压力，树立一个良好的心态，积极的配合医生的治疗，在医生的指导下用药。

　　2、饮食调理，合理禁忌 养成良好的饮食习惯，早睡早起。避免维生素C的过量食用，不吃或者少吃含维生素高的食物如西红柿、橘子、苹果等。不要吃辛辣或刺激性食物。

　　3、调理精神，稳定情绪 保持积极乐观的心态，避免焦虑、烦躁、思虑、悲哀

　　恼怒等不良情绪的刺激，避免内分泌失调。要劳逸结合，不要过度劳累。

　　4、保护皮肤，避免外伤 避免皮肤在炎热的日光下暴晒，很多患者由于夏季外出旅游、出差，从而引发的白癜风。在生活中避免皮肤的损伤，外伤、抓伤、烫伤、虫咬这些都要及时的处理。

　　医生提醒：白癜风的治疗需要的是一个漫长的过程，患者要坚持长期的同时也要注意做好日常生活的护理，科学合理的饮食和良好的生活习惯，适当的运动的那个，都可以给治疗白癜风做好辅助治疗的效果。