男性朋友如何提高性功能

　　性功能障碍是男性疾病的一种，它包括阳痿、早泄等，由于现代生活节奏的关系，很多男性在重压之下相继出现了性功能上的问题，一旦男人的性功能有问题，肯定是影响性生活的质量的，所以男性朋友应该如何提高自己的性功能呢?大家不妨跟我一起阅读以下的文章吧。

　　大家想要提高性功能，首先要知道的哪些原因引起男性性功能障碍的?

　　一、心理因素：

　　有的时候男人都是因为一些心理的原因或者压力的原因而导致的性功能障碍，所以男性朋友在生活中不要给自己太多的压力，一定要放松心态。

　　二、疾病因素：

　　1、糖尿病：它与勃起功能障碍是关系较为密切的疾病之一，一般糖尿病患者的勃起功能障碍的患病率为23%～75%。患有糖尿病10年以上的患者发生勃起功能障碍的可能性较5年以下的患者高1倍。另外如果血糖控制不良、吸烟也会增加发病的可能。

　　2、高脂血症：血清总胆固醇越高、高密切脂蛋白越低，造成男性勃起功能障碍的可能性就越大。

　　3、其他疾病：例如多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症等神经疾都与勃起功能障碍有关。

　　4、腺类疾病：垂体机能减退、性腺机能减退、高泌乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等内分泌疾病都与勃起功能相关。

　　5、溃疡病：溃疡病引发男性勃起功能障碍的可能性为18%。

　　男性朋友如何提高性功能

　　1、坚持锻炼

　　坚持规律运动的人，反应敏捷，可以预防器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

　　2、度重视自己的外表

　　年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。所以不管年龄多大的男性都要保持对女性的爱慕，都是可以刺激体内的性腺分泌，维护和保持性机能。

　　3、进补谨慎

　　为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。

　　4、坚持性爱

　　性和爱都与生命同在。衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国研究发现，男性到80岁依旧保持性能力。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

　　温馨提示：以上就是关于“男性朋友如何提高性功能”的介绍，希望能够帮助到大家，以上的文章就向大家介绍到此了，男性想要提高性功能可以多吃些补壮阳补肾的食物，也可以多运动锻炼等，总之对男性性功能都是有很大的帮助的。，祝愿患者们能够早日恢复身体健康!