夏天来了怎么减少癫痫的发作？

　　马上进入三伏天，一年中热的时候，出去一会就是一身的汗，而且热的人心里发慌，心里也就难免会躁动起来，内心一烦躁就会容易引起癫痫患者的发作，因为高温也是诱发癫痫的一大因素，癫痫的发作会更加影响患者的心情和饮食，那么在炎热的夏天又该如何减少癫痫的发作呢?接下来跟随小编一起来看一下。

　　夏天时候患者要尽量减少外出，避免太阳直晒，因为在很热的情况下，身体会产生脱水的反应，就会使人有想要喝大量水的冲动，但是癫痫患者又是不可以一次饮用大量的水的，过量的饮水也会引起癫痫的发作，所以要保持少量多次就可以了。

　　癫痫患者如果发作的很频繁的话还是尽量减少外出，因为谁也不知道下一次发作会是在什么时间什么地点，为了方便在发作时能得到急救，还是减少外出的好，也可以生命安全。如果一定要外出不可的话，也要有家人的陪伴，方便发作时及时急救和送往医院。

　　夏天的炎热，会想让很多人有吃凉食喝冷饮的冲动，想象着在屋里喝着冰啤酒吃着冰棍是不是感觉很好?这是非常错误的，患者不可以吃这些刺激性食物，要饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，一定不可以为了贪凉而去喝酒，烟酒咖啡一类的一定要戒掉，而且在洗澡的时候也一定要注意水的温度，不可过热过凉。

　　患者一定要养成良好的饮食习惯，当然一些刺激性的食物癫痫患者也应注意，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等，癫痫患者都不可以吃，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品应适当限量。这些东西都可诱发癫痫的发作，在平时饮食中还要注意要有足够的营养，还有就是一定要钙和维生素的补充，因为长期服用抗癫痫的药物，会使人体内的维生素急剧减少。

　　小编讲的这些对你是否有所帮助呢?除了以上所讲，癫痫患者还要坚持用药，不可半途而废啊，同时还应睡眠，睡得好心情就会好，心情好了那癫痫发作的几率就会小很多,同样癫痫患者也要自己调节自己的情绪，减少生气，保持内心的稳定，如果还是会经常发作就要及时去医院接受治疗了。