癫痫患者在平时饮食有什么需要注意的?

　　我们都知道人们在患上病之后是需要忌口的，就像上火发炎了的话就要吃些清淡的,远离辣椒和凉性刺激食品，胃不舒服就要吃一些易消化的流食，什么烧烤等硬性食品就不要吃了，癫痫不是个平常易恢复的疾病，在接受治疗的同时，还要配合饮食方面的治疗，这样才有助于癫痫的恢复，那么患者在平常饮食方面有什么需要注意的呢?以下我们一起来看看。

　　吃饭要吃八分饱，我们平常为了身体健康，吃饭都要注意很多，癫痫患者就更应该这样了，吃饭一定不要过量，可以少食多餐，但是千万不可碰到喜欢的暴饮暴食，碰到不喜欢的就一口也不吃，挑食的话既不能得到足够的营养，又会容易诱发癫痫。

　　患者在平常吃饭不要太咸，吃得过咸就容易喝很多的水，一次性喝很多的水也容易诱发癫痫，患上癫痫可以不用服用一些补钙或者补充营养的药物，因为谁也不知道药之间会不会有副作用，很多食物里都会含有人体所需的养分，所以只要不挑食，身体的营养还是能的。这个时候有人就说了像牛肉、羊肉、鱼肉这样的发物不要吃，其实是没有什么科学依据的，因为患者还是要补充蛋白质的。

　　患者在饮食一定要注意营养均衡，应该多吃一些高蛋白并且有营养的食物，牛奶不仅能够提高患者抵抗力，减少癫痫发作出发，癫痫病治疗药物中，有一定的副作用，多喝牛奶还能够降低抗癫痫药物的副作用。癫痫病人还应多增加镁的含量，因为长期服用抗癫痫药物的患者，体内会特别缺镁，含镁比较多的食物有小米。玉米、芹菜。所以癫痫患者要多补充瓜果蔬菜。科学家也有大量数据显示，酸性物质可以减少癫痫的发作，因此癫痫患者可以适当的多吃些酸性食物。

　　患者除了要注意平时饮食外，还要多参加一些活动，比如慢跑，打羽毛球，散步等但是不要去游泳，爬山，防止在运动时癫痫发作摔倒。

　　以上从患者能吃什么以及不能吃什么，还有怎么运动讲述了癫痫患者怎么做对缓解癫痫的发作有好处，希望患者能控制住自己，不能吃的东西一定不要吃，不然引起癫痫发作了就得不偿失了，患者家属也要加强监督，并且尽量减少患者独自外出的时间，出门有人陪着，希望患者能早日康复。