脱发的现象在生活中很常见,一般患上脱发给人们的生活会带来一定的影响,不管是工作还是生活都是有一定的关系的。所以我们在生活中一定要加以预防,患上脱发一定要及时的选择正确的方法进行治疗,治疗的关键还是要先了解它的病因,那么,导致人发生脱发的因素有哪几种呢?接下来我们听一听上海皮肤病医院给我们的建议。
导致人发生脱发有三大因素:
1、遗传及其他因素。很多出现脱发的患者,可能是由于家族原因,父母或者祖辈有脱发的情况,这都会导致脱发的发生。还有就是很多患者出现脱发是因为过度的染发,烫发都头发造成了很大的伤害,皮层组织受到伤害就导致了脱发现象的产生。
2、精神因素。一些脱发患者也是因为精神原因导致的脱发,大多数是因为睡眠不足,精神压力过大,心有余而力不足,不注重劳逸结合,过度的使用大脑,长期处于紧张抑郁的状态都可能出现脱发。大家应该保持一个积极的心态,良好的精神状态,这样才能避免脱发的发生。
3、机体免疫原因。还有一些人出现脱发,可能是因为机体免疫的原因,很多人本身患有糖尿病、甲状腺等等,这些病都可能导致脱发的发生。再者就是由于脑血液中出现了异常,患者的头皮供血不足,较后导致脱发。
那么,预防脱发应该从身边的各种小事做起:
首先,在日常生活中应减少我们烫发、染发的次数;其次,要多补充营养,头发如果缺少,就会导致头发生长不好而短命脱落;较后,避免在日光下暴晒,因为日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。
其次,在日常生活中,我们尽量不要吃辛辣、油腻的食物,并且不要吃过多口味重的食物,如太咸的食物,由于这些食物的食盐添加较多,而盐分可造成头发内滞留水分过多,影响其正常生长发育。同时,头发里过多的盐,易导致头皮疾病。造成头垢增多,加重脱发。
较后,充足的睡眠,可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
温馨提示:以上就是上海皮肤病医院对于怎么才能不脱发进行了详细的介绍,希望对大家有所帮助,同时还希望患上脱发的患者在生活中能够养成良好的生活习惯,保持一个好的心情,经常放松自己,相信很快就能康复的。
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