男性前列腺炎的预防要点有哪些

　　大家在日常生活中，要由于生活习惯以及周围环境的变化，有很多的人会出现前列腺炎，这样容易影响到身体健康，所以平时大家需要尽早的了解预防工作，要注意多喝水，有效地进行自我调理，才能预防疾病，男性前列腺炎的预防要点有哪些?下面一起来了解下相关内容吧!

　　预防前列腺炎的方法：

　　每天多饮水。

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

　　不要憋尿。

　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　戒烟酒和辛辣食物。

　　烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　尽量不要久坐。

　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　适度运动。

　　体育运动能让人全身心投入，帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后，对前列腺炎的康复大有裨益。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。

　　前列腺炎带来的危害：

　　1、引功能障碍：慢性前列腺炎并不直接损害阴茎勃起的神经血管功能，但是前列腺炎所带来的长期不适感却会给病人的心理造成很大的压力，久而久之的精神因素可使病人性欲降低，并发生性功能障碍。加之，前列腺炎的患者在性兴奋时前列腺充血，可引起局部疼痛加重，并可产生射精痛和早泄。

　　2、影响生育：前列腺所分泌的前列腺液是构成精液的主要成分，而前列腺发生炎症后就会使得前列腺分泌减少，进而导致精液量降低，干扰到精子的生存和活动，而且会导致精液液化时间延长;炎症也会导致精液的pH值降低，甚至导致精子死亡;前列腺液中含有大量的细菌和细菌毒素，可消耗精浆的营养成分，从而影响精子的存活。

　　3、导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症：前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，发展为尿毒症。

　　4、导致内分泌失调，引起精神异常：正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

　　以上就是关于“男性前列腺炎的预防要点有哪些”的相关介绍，平时大家需要注意男性的身体状况，不要憋尿，而且少吃一些辛辣刺激的食物，要注意保暖，不要长时间地坐着，而且要注意适度地进行运动，平时大家需要注意天气的变化，而且要注意自己的身体保健，平时大家需要注意保暖。