日常生活中怎样预防腋臭

　　腋臭疾病给我们的健康带来很多损害，亲眼目睹那些因为腋臭困扰，而失去正常生活的朋友们，真的让人很心酸。尤其是对患者的社交生活造成很大的困扰，有些甚至会产生社交恐惧心理，了解了他们治疗腋臭的艰辛过程，更是让人寒心。腋臭真的就那么可怕吗，那么难治疗吗?腋臭近些年发病率逐步上升，为了我们远离腋臭的侵害，我们就应该提早预防。那么日常生活中怎样预防腋臭?

　　引起腋臭的原因是什么：

　　1、喜欢吃肉：吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

　　2、酒精：酒精和狐臭的关系很微妙是因为酒精会使狐臭更加严重。酒精具有很高的挥发性，会促使人排汗，在人体排汗的时候热量会流失，皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，这样下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，这也是导致酒精和狐臭的关系的原因了。自然而然，狐臭患者的狐臭就会越来越严重。

　　3、细菌因素：有研究表明，狐臭者大汗腺的菌群分布与非狐臭者不同。正常人的腋下都会有细菌分布，但研究中在20名狐臭女性患者腋下发现了更多的类白喉杆菌，是正常人的3~7倍，这是狐臭的原因之一。

　　4、分泌腺多：女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围。这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的培养基地，成为狐臭诱发原因。

　　5、周期性：女性生理与激素荷尔蒙分泌有较明显的周期性，所以在月经期前后、怀孕期间，狐臭症状会更加严重，这也是狐臭诱发原因之一。

　　日常生活中怎样预防腋臭?

　　1、 注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　2、 勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　3、 调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

　　4、 注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法

　　5、现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

　　腋臭应该怎么治：

　　1.居家防护：常清洗腋窝以保持腋下的清洁卫生;刮除或剪短腋毛以减少细菌的滋生;少吃辛辣或刺激性的食物，以免刺激汗腺分泌增加;掌控个人的情绪，避免过度紧张或急躁不安导致异味增加。

　　2.外用涂抹：可以在腋窝涂抹帕芙欧香体露这类草本制剂的止汗剂，每天喷一喷，可有效减少汗腺分泌液，坚持使用或可祛除狐臭。

　　3.皮下注射：局部皮下注射微量的肉毒毒素于腋窝腋毛区，可抑制汗腺大量分泌，改善多汗症，减轻异味。

　　4.激光去腋臭：激光去除腋臭主要是通过光能的热效应，使得大汗腺、毛囊及附属组织脱水，蛋白变性凝固坏死，丧失分泌机能，达到彻底的除腋臭作用。治疗过程非常简单，首先要剃去腋毛，然后进行常规消毒，用1%利多卡因溶液局部浸润麻醉，然后再采用激光仪器进行腋臭去除即可。

　　通过对“日常生活中怎样预防腋臭”的介绍，希望对大家能够有所帮助。腋臭患者们平时要减少对腋臭的刺激，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃刺激性食物，有效的缓解患者的病情发展。做好预防工作，远离腋臭侵害，即使不能完全预防，也可以减轻症状。并且以上对人体健康也有一定好处，注意要坚持哦。