牛皮癣患者应平衡心态，别让情绪主宰了自己

　　在吕教授的从医生涯中，曾经接待过这样两个特殊的牛皮癣患者，一个叫瑶瑶，一个叫文文，她们是一对双胞胎，16岁的花季，同样的青春靓丽。不同的是瑶瑶两眼始终充满忧郁，整天沉默不语；文文开朗活泼，像个快乐女神。医生对她们进行同步治疗，文文恢复的特别好，皮肤逐渐光滑，触感与正常皮肤无异，回家巩固两个疗程后，皮肤恢复健康与美丽。而瑶瑶皮肤始终不见好转，甚至愈加严重，瑶瑶由于过度的忧郁、感情能力的脆弱，病情进展缓慢，治疗过程比文文长了一倍的时间，后来吕教授与专业心理咨询师联合制定了一套身心同治的方案，打开了瑶瑶的心结，才终于将瑶瑶的病给治好。

　　这是首席专家吕教授经常向牛皮癣患者讲的事例，希望牛皮癣患者能抛开心中郁结，积极乐观地配合治疗。笔者在这次深入牛皮癣患者活动中，意外获悉，吕教授还珍藏一套养心之道。

　　吕教授指出，健康是一种身体上、精神上合社会上安全安静的状态，这个安全安静的内涵，对于人来讲，就是要有一个平衡和谐的心理状态，也就是一个好的情绪，并且不能使情绪受伤。

　　牛皮癣患者那么怎样才能保证自己的情绪不受伤呢？吕教授列出以下三点：

　　首先要胸襟坦荡、增强心理的承受能力。对此要做到淡泊名利、豁达超脱、不为物役、不使心悲。遇到愤然之事，要学会戒恼怒不生气，平稳控制自己的情绪，做到心静如水。要记住，即使别人有意的伤害，也不能拿别人的错误来惩罚自己，让自己的情绪受伤。

　　其次要加强个人修养。做到"戒恼怒，不生气"，体现着一个人的文化素质和道德修养。古人说："能读书，方必博，能养气，量必宏"，唯此，才能遇到令人恼怒的事，做到"行忍性情"。孔子说："人不知而不愠"，就是自己不被人理解，尚无愠怒之色，这是君子"待人以宽"的博大胸怀。因此，欲要养怡好自己的情绪，必先做到品行上有德，学识上有诣，严于责己，宽以待人，不能小利不争，小愤不发，去恼怒而坦然，视名利如粪土，心归宁而情怡和。

　　最后是要善于调节和化解不良情绪。人非草木，不可能无七情六欲，对于因受刺激而滋生的不良情绪，一定要善于调节和化解。这其中的方法，一是自我宣泄法，找好时机、找准对象，倾情发泄一番，使情绪逐步趋于平静。二是精神化解法，即对烦心事要装糊涂，对伤害你的人要学会"换位"体验，用阿Q的精神来自我安慰和宽容对方。三是转换环境移情别处。遇到情绪受伤时，不妨转换一下环境。如外出旅游，寻乐观景，找友聊天，与人对弈，唱歌跳舞等。

　　吕教授语重心长言道："治愈牛皮癣，养心尤其重要，目前我已将一些养心的方法发布在各大网站，如。也可以直接拨打电话，我会为您尽力解答。