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春季白癜风养生吃什么

发布时间:2018年03月26日 13:57
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叶顺章
叶顺章主任医师 
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    春季正值万物复苏,人体血液趋于旺盛,此时正是养生的好时节。那么,春季人们可以吃些什么来达到健康养生的目的呢?下面呢,一起来看看专家是怎么说的。


    一、香椿


    中国人食用香椿久已成习,它含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素及钙铁磷等微量元素,具有养颜美容、清热解毒、健胃理气等功效,同时还可提高机体免疫功能。


    二、豆芽


    黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。有营养毛发,健脑、抗疲劳、抗癌等功效,对青少年生长发育、预防贫血等也大有好处。


    三、荠菜


    荠菜的营养价值很高,其食用方法多种多样,还具有很高的药用价值。其性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常吃荠菜还能降低血压、健胃消食,增强机体免疫。


    四、春笋


    春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。


    五、春菜


    大部分地区自立春以后就有吃春菜(一种莴苣属的蔬菜)的说法,其无机盐、维生素及铁锌等微量元素含量较丰富,有促进代谢、利尿降压、增进食欲等作用。


    专家提示,事实上,春季可供白癜风患者食用的食物也很多,诸如动物肝脏、豆制品、蜂蜜等都可适当多食。患者在平衡饮食的基础上最好注意平时忌口,谨防病情扩散、复发,如遇白斑发病、扩散最好及时治疗,不可盲目治疗。

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