防治白癜风从你我做起

     自2011年起，“4.15全国白癜风防治日”正式确立，也称作“全国白癜风宣传日”。诣在提高国民对白癜风的认知，更好的做好白癜风防治工作。白癜风是一种由色素脱失导致的顽固皮肤白斑，易诊难治，不论年龄，不论男女，都有可能发病，所以，白癜风防治，势在必行。下面一起来看看专家是怎样说的。


    防治白癜风从你我做起！


    多多锻炼


    日常生活中适度的锻炼是必要的，坚持每天有一个跑步、做操的习惯，这样才能提高身体的免疫力。


    少服合成维生素


    维生素C有美白的功能，很多女性朋友都非常喜爱维生素C,然而服用维生素c不能过量，不然也会引发白癜风。白癜风患者更应少食或不吃，因为少服维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。日常的所需维生素就从食物中获取即可。


    避免暴晒


    在阳光下经过暴晒后容易引发皮肤炎症，引起黑色素受到损害，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，出门也应做好防晒工作。


    调节自身情绪


    要知道白癜风的发生与日常情绪的波动有一定的关系，生活中要找乐，不要找气，白癜风患者特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。


    科学饮食


    大家应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。尽量少吃，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等维生素含量较高的食物。


    专家表示，白癜风之所以总是好不了，是因为体内黑色素处于萎缩或者损伤状态，最新医学研究证明，只有使得患者体内黑色素自然生长才是治好白癜风的关键。