强迫症的治疗方法到北京德胜门

　　强迫症的治疗方法到北京德胜门
在上级机关的领导下，抓住机遇，改革创新，钻研业务，勤奋工作，以情绪障碍和异常行为，恢复其与社会环境的协调适应，维护心身健康，提高生活质量为目的，体现了生物－心理－社会医学模式的宗旨。以中医神经内科特色专科为先导，创造一流的现代综合性医院”，更好地为广大人民群众服务。

　　1．心理暗示：比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己：　“我已经锁好门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。

　　2．纸条提醒：在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。

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　　3．自我统计：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

　　通过这些心理治疗小技巧，我们可以适当调整自己的情绪，缓解强迫行为。但是对于一些严重的强迫症状，还是应该求助于专业的医师，不可讳疾忌医。

　　----权威疗法：

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询 ?e=chenkaiting&p=chenkaiting专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为你服务。

　　QQ咨询：1650671399/1743021729

　　精神科专家免费-7688

　　医院地址：（德胜门城楼北）