北京精神卫生中心

　　北京精神卫生中心—是北京市唯一的省级精神卫生专业机构，精神科是北京市精神病学与心理卫生学临床、科研、和教育基地，负责指导全省精神疾病的防治、康复、宣传教育、科研、基层精神科医师培训等。

　　失眠人人都会碰到，但是连续失眠现象是严重危害人们身心健康的。这种失眠的诱因有很多，其中包括心因性失眠和躯体疾病失眠。如果失眠迁延难愈，久而久之产生连续失眠现象就会引起如神经功能失调等严重不适，这样不但影响工作效率，还会给患者造成极大痛苦。

　　人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，这是连续失眠的直接危害。

　　睡眠是人体绝不可缺的生理需要，尤其对神经系统的功能起着重要的休整养息、调节平衡作用。睡眠时，脑部各脑区的血流量有着不同程度的增多，脑的生化代谢也起着明显的改变，脑皮质摄取氧的量及糖的代谢串都减少。这说明睡眠时脑的能量消耗减少，但供给却增多，这对脑神经细胞是极有利的营养补充与充电的储存恢复过程，为以后脑神经功能的发挥起着积极作用。连续失眠使脑神经细胞的休整恢复需求得不到满足，这必然给其功能的继续有效发挥带来不良影响。

　　如果连续失眠，神经系统调节平衡功能的灵敏度会变差，机体就会出现种种有关的不适症状。如：感觉神经过敏，对外界的轻细、微弱的响声、光线、震动等刺激，都会感到似雷鸣电闪、海啸地震般难以忍受，激起强烈的反应。情绪不稳定，焦虑不安，激发烦躁。看书做事难以静心和集中注意力，稍事用脑或活动即感疲劳，不能持久工作等。短期失眠后，续发的这类神经功能失调，程度不重，是可逆性的，一般情况下，只要连续失眠得到改善，这类现象也就随之逐步好转。

　　精神科专家提醒：连续失眠的危害远比我们想象的严重，它不仅仅会影响精力的恢复，造成人们易疲劳的现象，还会影响神经功能，进而导致一系列不适的产生。连续失眠患者在被连续失眠困扰时一定要树立就医意识，不要默默忍受，只要得到了及时有效的医治，调整心态，不适症状自然得到缓解。

　　-----权威疗法：
 

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为你服务。

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