北京医院精神科哪里最好-北京德胜门中医院

　　北京医院精神科哪里最好北京德 胜门中医院在专家队伍的建设上从来不敢丝毫放松，为广大患者把好第一关。在 不断引进学术和技术能力强，经验丰富的专家同时，还注重和顶级医疗单位的合 作和交流，为患者创造更专业、更权威的医疗资源。失眠症的病因有多种多样， 在临床上多会出现记忆力减退，注意力不集中，易烦躁，心烦等症状表现，随着 年龄的不断增长，失眠症也越多见，诱发失眠症的四大病因有哪些呢?

　　1、影响入睡的饮料 首先是饮酒，有人误认为睡前饮一小杯酒，可帮助睡眠 ，事实上，虽然饮酒后容易入睡，但睡得并不踏实，所以不主张睡前饮酒。此外 ***能使大脑皮层兴奋，如果睡前饮用咖啡则肯定会影响入睡，甚至于整夜不 能入睡，这似乎已成为大家的共识。睡眠不好的人，睡前喝茶也会影响入睡，而 且睡眠不好的人，对这些诱发因素非常敏感。许多人在夜间加班时，都喝上一杯 浓茶或浓咖啡来提精神，就是这个道理。

　　2、晚餐 中医认为“胃不和，则寐不安”。晚餐吃得太晚或太饱，尤其是油 腻之品，会增加胃肠负担，使膈肌上抬，胸部受挤压，腹部胀满，因此夜难安寐 。

　　3、生活安排失当 睡前情绪激动，有心事，必然会影响入睡的抑制过程，导 致失眠和多梦;如果是老年人，本已肾气虚，夜间小便会增多，如睡前喝水，或 吃西瓜、喝稀粥等含水较多的食品，膀胱充盈，频频上厕所，自然难以入睡;失 眠者入睡本难，如果床铺被褥不合适，环境清洁条件差，通风不佳，光线太亮， 周围喧哗都可导致失眠;夜间踵不着，白天补觉，再到夜晚自然还是难以入睡， 所以说睡眠时间安排不当也可加重失眠。

　　4、药物的影响 有些药物也可导致失眠。

　　诱发失眠症的四大病因有以上几种，失眠症患者在生活中，要养成一种良好 的作息习惯，情绪保持稳定，乐观，每天的睡眠要充足，尽量不要吸烟，喝酒等 。

　　【可以点击免费咨询，与专家在线交流！   ?e=chenkaiting&p=chenkaiting 专家将亲自为你诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号， 享受网上挂号的专属优惠，免除挂号费。更可以在来院时优先看诊，不需要排队   等候。】

　　北京医院精神科哪里最好失眠症 的危害

　　对个人来说，失眠主要影响健康。最直接的后果就是无法正常地工作和学习 。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。失眠回使人的决策判 断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功 能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠 会降低人的注意力，机械操作能力（如驾驶）下降，完成工作任务的效率降低。

　　睡眠是维持生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。许 多人错误地认为尽管长时间不眠对人带来的不良影响，只要很好地补上一觉就容 易恢复。

　　经常失眠或严重失眠缺乏睡眠与精神错乱之间存在密切联系，不良的睡眠习 惯容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病，英国最 近的一项研究显示，经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍，同样道理，睡眠 不足也是交通事故的重要原因，几乎与饮酒引起的交通事故一样多，在英国每年 就有4。5万人因司机疲劳驾驶而死亡或严重受伤。

　　------权威疗法：

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询?e=chenkaiting&p=chenkaiting专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为你服务。

　　医院网址：

　　在线咨询： ?e=chenkaiting&p=chenkaiting

　　QQ咨询：1650671399/1743021729

　　精神科专家免费-7688

　　医院地址：（德胜门城楼北）