精神病医院病人北京德胜门中医院

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　　失眠抑郁夺走女人的美丽和记忆力

　　睡眠是人类的基本需求，成年人每晚的睡眠应在7-8小时。有调查表明，失眠女性比男性多;每4位母亲中，就有3位感觉非常疲倦。每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。

　　因偏头痛而失眠，此外还有工作压力大入睡难，或遇事不能入眠，或因心理疾病不能入眠，或为家庭琐事不能入眠等，失眠抑郁，夺走了女人的美丽和记忆。

　　失眠增加患乳腺癌危险

　　研究表明，人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生，而由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增加。因此，那些经常上夜班的女性更易患乳腺癌。

　　女性“三期”易失眠

　　://专家杨魁芬主任从女性的生理角度，解释了女性多发失眠的原因：女性经期、孕期和更年期的激素(如雌激素、孕激素)水平变化，均可影响其睡眠质量。

　　调查发现，78%的女性怀孕期间及产后初期比其他时期有更多的睡眠困扰。此时期的躯体症状(恶心、腿抽筋、胎动)和情绪变化(沮丧、忧虑、焦虑)都会妨碍睡眠。怀孕抑郁和产后抑郁也会导致女性失眠抑郁，影响身体健康。

　　更年期出现睡眠问题的妇女最多。调查发现，36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，平均每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而妨碍睡眠。更年期潮热现象平均持续5年。虽然它对更年期妇女的睡眠时间可能没有影响，但却有损睡眠质量。

　　失眠抑郁症影响记忆力

　　人的记忆力会受到睡眠时间长短的影响，如果没有沉睡期或者沉睡期过短、失眠多梦，人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠有所降低。所以失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

　　失眠和神经衰弱

　　多梦大部分人都是神经衰弱造成。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

　　专家杨魁芬主任强调：夜间良好的睡眠对任何一个年龄段的人来说都是非常重要的，如果睡眠质量得不到保证，有可能会导致生理上的恶性循环。所以，失眠不是小问题，失眠情况必须及时进行处理。

　　如果您对应的也出现神经衰弱、失眠、抑郁的症状，那建议您及时到专业医院进行检查和诊断，早发现早治疗才能早日活的康复。除此之外，保持一个开朗的心境对于失眠抑郁症的康复和缓解有着至关重要的作用，所以建议大家注意及时调剂身心，具备一个良好的心态。

　　------权威疗法：

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询?e=chenkaiting&p=chenkaiting专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为你服务。