全国哪家精神科医院最正规

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　　全国哪家精神科医院最正规？。专家认为，抑郁情绪与抑郁症不能等同而论。专家提醒，预防抑郁症，从消灭抑郁情绪开始，然而什么是抑郁情绪呢，抑郁情绪都包括哪些方面呢?

　　研究认为，抑郁情绪与抑郁症不能等同而论。抑郁情绪只是暂时性的，经过调节便可恢复正常情绪状态。专家提醒，预防抑郁症，从消灭抑郁情绪开始，然而什么是抑郁情绪呢，抑郁情绪都包括哪些方面呢?

　　1.兴趣减退甚至丧失：

　　业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察;无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

　　2.无助感：

　　这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达，不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世，掉进了深山谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样孤寂、与人有疏远感。

　　3.无望感：

　　感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，对未来丧失希望是抑郁症的一种表现，与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等;也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。

　　4.活力丧失：

　　病人感到他整个的人已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总坚持不下去。病人认为自己成了一滩烂泥扶不起来。

　　5.自我评论下降：

　　病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。感到生活没有意义：病人不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。

　　专家指出，上述几条只要有任何一条明显或突出，我们便要想到抑郁症的可能。不可否认，抑郁症病人所体验的痛苦常常超过患普通躯体疾病时的痛苦，而幸运的是，抑郁症心病是可治的，关键在于病人应当认识到自己患了抑郁症这一心病&的事实，对自己心病的治疗负起责任，并遵照解铃还需系铃人的原则，在医生的帮助下，自己起来解心病之结打开自己的精神枷锁。如果您想进一步了解相关情况，可以向我们在线医生交流，他们会针对具体问题给出相应的引导和建议。

　　----权威疗法：

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询?e=chenkaiting&p=chenkaiting专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为你服务。