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北京治疗抑郁症在哪好

发布时间:2011年09月10日 18:04
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杨魁芬
杨魁芬主任医师 
杨魁芬主任从事神经、精神病、心理障碍、心理咨询临床工作30余年。临床经验丰富,基础理论扎实,特别擅长治疗失眠症、头痛、头...[详细]
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        北京治疗抑郁症在哪好  !抑郁症治疗专家采用心理意向引导免疫疗法:该疗法用于治疗失眠、抑郁症、焦虑症的一项全新心理疗法。现代人由于生活、工作压力等因素使心理失衡,易引起失眠、焦虑、抑郁症,严重危害人类健康。因此,必须设法摆脱心理障碍,引导其走出心灵的误区。合理安排生活,培养多种兴趣,适度有序的工作可以避免心理滋生失落感,令生活更加充实;而充实的生活可改善人的抑郁心理。正确认识自知与社会的关系,摆正个人与社会的关系,正确对待个人得失,成功与失败,令人生经历更有意义。意向引导疗法是一种积极乐观的思考和行为方式,引导人们注意事物的积极一面(针对症结进行意向引导),从而减轻或转移了对消极一面的恐惧和忧虑,达到化解症结、消除心理障碍的目的,是治疗精神、神经系统的又一重要疗法。


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        北京治疗抑郁症在哪好  !一、要解除不必要的思想负担,树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷,要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距,要认识到说话做事要有充分的依据,对所有事情都要冷静分析,切勿感情用事。并注意劳逸结合,适当增加文体活动,学会自我放松,使生活丰富、充实。二、好的生活习惯:规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流;青少年抑郁症患者睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的缺点,要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己,多参加体育锻炼,提高身体素质,有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错。


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