北京哪家医院治疗失眠多梦好

    北京哪家医院治疗失眠多梦好  你是否经常晚上半夜做噩梦惊醒，晚上不想睡觉，上床睡觉睡不着。专家提醒您 短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，而长期失眠精神恍惚引发的自杀事故媒体也有报道。

    北京哪家医院治疗失眠多梦好  中医失眠科依托的强大实力，在同行中独享盛誉，专业、先进、严谨、专注的医疗氛围吸引了一大批声誉卓著的专家、教授，强强联合，形成了最具权威的专家团队。医院专家组长期与国内外名院保持人才资源、技术成果互助共享关系，注重与国际先进诊疗机构的沟通和交流，与德国 Petrus医院结成战略同盟关系，美国、澳大利亚、德国、法国等国际著名专家，专家学者们一致认为：作为一家专业化、国际化、品牌化的正规医院，不仅在国内拥有了品牌，也得到了国际同行的认可和肯定。

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    人性温馨服务，规范透明收费

    北京哪家医院治疗失眠多梦好  倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式，倡导平价、透明、公平、合理守法的服务理念，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供“享受就诊”服务。

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    如何治疗失眠？

    1.创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。

    2.保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

    3.建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡——醒节律。

    4.自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。比如，数呼吸助睡眠法，一次呼吸，数一个数字，一直数到十次，然后，再重一开始数到十，如此反复，逐渐便可以静心入睡。
 

    5.白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。当身体经过适度的锻炼之后，身体内的血液循环正常，促进消极吸收，更能通过汗水大小便正常方式排除体内的新陈代谢垃圾，有利于心情舒畅，对睡眠必然有益。

    6.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒、吸烟等不良的习惯。

    北京哪家医院治疗失眠多梦好   精神科 医院内环境整洁、宽敞明亮、设备先进,为您提供合理、平价、消费透明的优质服务，为您提供免费咨询，医疗保健。我们将用真心、细心、耐心去呵护您的心。您的健康就是我们的目标。

    ……………………精神科联系方式……………………

    医院地址：【四楼】（德胜门城楼北）

    医院网址：

    乘车路线：
    ①、乘5、315、344、345、409、635、、914、919路到德胜门站往北走50米即到
    ②、乘625、670、55、909路到德胜门外站下车（法源清真寺旁）即到
    ③、乘380、27路到安德路西口下车，向西右转即到（银河商务会馆旁）
    地铁路线：
    ①、地铁2号线积水潭站A口出，往东行500米至德胜门箭楼，再往北100米即到
    ②、地铁2号线积水潭站A口出，往东20米乘670路车德胜门外站下即到
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