治疗轻度抑郁症有什么方法

    轻度抑郁症患者的症状常有顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。除此之外，健忘、乏力、头痛、胸闷、气短、注意力不集中，或者有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫等症状，抑郁症是一种比较容易治疗的疾病，大多数患者经过妥当的治疗以后，都能够恢复正常及快乐的生活。

    治疗轻度抑郁症有什么方法？我院权威专家详细介绍：

    1、药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

    2、心理治疗：心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

    3、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

    4、阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

    治疗轻度抑郁症，选对治疗方法很关键

    对患者而言，时间就是生命，早一分钟接受治疗，患者就可以免受一分钟的罪，就可早一分钟康复。然而现在各大医院推出的治疗方法各有不同，患者该如何选择呢？我院专家推荐中医治疗方法，我院治疗抑郁症就是利用祖国中医精华治疗，从根本上解除疾病症状，效果明显，无后遗症，无副作用。如果需要详细了解，可以点击下面地址进我院***查阅了解。