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日常生活中如何去预防白癜风呢

发布时间:2019年07月20日 16:57
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董思思
董思思医师 
中西医结合,辨证论治,注重心理疏导,内外结合治疗儿童、青少年白癜风、女性白癜风、疑难、顽固型白癜风等。[详细]
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  白癜风的出现给我们的生活带来了严重的困扰,所以我们在日常生活中如何去预防白癜风呢?要注意什么呢?

  1、营养均衡

  白癜风患者如果营养不充足,饮食不规律是很容易导营养成分不足,从而诱发白癜风。所以白癜风患者在日常饮食中,要注意健康饮食,合理膳食。

  2、选择衣服

  要尽量选择天然纤维做的衣服,少穿化纤材料做的衣服,如涤纶、锦纶等,衣服还要做到透气性好,排汗要迅速。衣服的材质对白癜风的病情复发很重要,一般来说,白癜风患者可以选择纯棉、亚麻、丝质衣服,而皮革等质地坚硬的衣服则是白癜风患者不能穿的。白癜风患者穿衣服要因时制宜,不能让皮肤受忽冷忽热的侵袭,同时不能让皮肤在阳光下暴晒,否则会导致白癜风的复发。新衣服买回来后,一定要过一遍水,晒晒太阳再穿。这样一方面能除掉衣服上的细菌减少细菌感染诱发白癜风的机会,另一方面可以让衣服更加柔软,对白癜风的皮损处摩擦更小。白癜风患者要尽量选择柔软舒适的衣服,因为造成白癜风发病的诱因很多,穿衣服反复摩擦是导致白癜风病情迁延不愈的原因之一。

  3、睡觉规律

  现在生活受各方面影响,白癜风患者会出现熬夜,劳累过度,这些很容易导致内分泌失调,免疫系统紊乱。所以白癜风患者拥有 良好的生活习惯,睡眠充足能够预防疾病的一种方法。

  4、放松心态

  还有一个重要因素就是心理因素也是影响白癜风症状。所以白癜风患者要一个平常心,要保持也乐观开朗的心态,要有树立起战胜白癜风的决心,否则很容易导致白癜风的病情加重,增加发病率。

  5.、避免外界不利刺激

  夏季阳光的紫外线不利于体内黑色素的合成代谢,不利于白斑的恢复。所以要减少白天阳光强光照射长度。还有在生活中会磕磕绊绊,一些刀伤,烧伤等外伤尽量要避免,因为这些不利于白癜风症状的控制。

  虽然白癜风的危害很大,但只要我们平常生活有意识的做好防护工作,还是能避免疾病发生的。


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