预防白斑复发这几点你做到了吗

　　夏季是白癜风的高发季，同时也是白斑较容易扩散和复发的季节，白友们除了谨遵医嘱外，还要做到以下几点！
　　不要暴晒
　　其实大部分白癜风患者在夏季出现扩散，多是因为太阳暴晒所致，很多人出门都不做护理措施，导致白斑经受紫外线长期照射，白斑部位可能会发红、发痒，甚至出现水泡等不良的症状，导致白癜风病情更加严重。所以白友们，夏季外出要注意避免直接接触强烈的光照，避免日晒。
　　不出现外伤
　　夏天衣服穿得少，很多时候更容易让皮肤受伤，比如说磕碰伤、擦伤、刀伤、晒伤等等，让白癜风的病情变的更加严重，所以患者要注意避免外伤。一旦发生外伤要及时采取措施，让伤口尽快的恢复。
　　注意饮食
　　夏季虽然闷热，但是我们也不要盲目的去吃冷冻食物，比如说雪糕、冰水等等，否则不但会刺激患者的肠胃健康，还会影响皮肤代谢，阻碍白癜风的复色效果。可以多吃一些深颜色的食物和营养丰富的食物，提高白癜风的复色效果。
　　适当锻炼
　　夏季天热易出汗，有些人就减少了身体的锻炼，这样的话就会让身体的免疫力下降，诱发更多的健康问题。所以白友们无论什么季节，适量的身体锻炼都是不可少的。