小寒注意防冻白癜风防治要科学循序渐进

　　小寒是农历二十四节气中之一，标志着季冬时节的正式开始。白癜风患者要注意保暖，防寒。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温低的节气，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。

　　医生说，由于冬天对应的是人体的脏腑，所以“小寒”养生很重要的一点就是调理脏腑。白癜风患者要学会养生。尤其对于白癜风患者，此时合理的进补，既可补充气血津液，抵御外寒，又能使来年少生病痛，降低白癜风的复发。

　　说到这里，相信很多人有所疑惑，为什么调理脏腑和白癜风有着莫大的关系呢？医生说，白癜风是一种常见的皮肤疾病，但病因不在皮肤，经过多年医生证实，白癜风“根在脏腑,源于血液”所以寒冷的小寒季节之后，天气寒冷调理脏腑是尤为重要的，我们要从下面几个点出发，循序渐进，预防治疗相结合。

　　首先就是饮食

　　可以说小寒是全年二十四节气中冷的节气。常听到“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。人们叫做“数九寒天”。饮食首要增加热量，然后就是氨基酸，维生素，还有微量元素的摄入，另外要注意营养均衡，这也是提高白癜风患者免疫机制的好方法

　　其次要说运动

　　有句话说的好“冬练三九，夏练三伏”，运动是很好的“保健品”，医生提醒，冬练三九但要注意天气情况，要记住日出后再出门锻炼，雾霾天尽量少出门，应根据当日的天气情况选择运动方式与地点，要避免在风、大雪、大寒中锻炼，上述天气时应在室内进行锻炼。

        冬季白癜风患者尽量从饮食上去调整，外再结合运动，这样才能更好的辅助治疗白癜风，让我们的白斑更快的恢复。

　　温馨提示

　　三九天是温度低的时候很冷的时候，所以要谨防冻疮。此时节，手上脚上的疮又准时来“报到”。甚至部分白癜风患者都是冻伤后导致白癜风的发病，这在白癜风领域并不少见。所以预防冻疮非常必要，多用温水泡洗皮肤，可以减少冻疮的发生几率，一旦冻伤要正确就医，遵医嘱涂抹药膏，不可自作主张。