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突发胃痛怎么办,如何缓解

发布时间:2018年12月06日 14:04
上海徐浦中医医院胃肠科 推荐医生在线坐诊
文立坤
文立坤副主任医师 
中西医结合治疗口臭、胃溃疡、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎等各种消化系统难治之症。尤其擅长消化道息肉、胃及十二...[详细]
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 俗话说十人九胃,我们都应该有这样的意识,一旦出现胃痛,一定要及时就医检查和治疗。但是有的时候因为发病时间的特殊或者就医条件有限,往往不能及时就医检查,那预防这样的情况该怎么办呢?自己如何缓解突发的胃痛呢?

针对这种情况,上海徐浦胃肠医生给出了以下几个自行缓解胃痛的方法:

缓解方法一放松腹部:痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

缓解方法二精神胜利法:胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

缓解方法三吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

缓解方法四穴位疗法:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

缓解方法五给点温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

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