平时经常嗳气应该注意什么

　　    嗳气俗称打嗝，是各种消化道疾病常见的症状之一，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。

　　嗳气患者的注意事项：

　　1、一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。

　　2、注意劳逸结合，不可太过劳累，尤其是暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

　　3、注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

　　4、注意衣着，保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。

　　5、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。