女性月经不调吃什么比较好

　　女性月经不调吃什么？一般情况下有月经不调的女性多是刚出狱青春期或者即将绝经的女性，临床上月经不调的分类很多，而应对这种疾病的最好办法就是调理，无论是饮食还是作息上的调理对于月经不调都有很好的效果，饮食上要注意忌辛辣，多食清淡的食物，具体的让我们通过上海复大医院妇科的主任医师李英杰的介绍来了解一下。

　　女性月经不调吃什么？李医生介绍到，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

　　女性月经不调吃什么？月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　女性月经不调吃什么？肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　女性月经不调吃什么？上海复大医院的专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，针对女性月经不调症，把中医的整体观（辨证施治）与西医的微观（现代化的科学检测与治疗）相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷。

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