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有效的自我防护措施

发布时间:2015年05月04日 15:19
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宋静
宋静医师 
  主攻白癜风病愈的临床与基础研究方向,白癜风临床诊疗经验丰富,在大面积白癜风、泛发白癜风、顽固白癜风的诊断与治疗上见解...[详细]
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有效的自我防护措施有哪些


  生活中白癜风无时无刻不侵害着人们的身体健康,患有白癜风后会给人们带来很多影响,危害的患者的身心健康,想要避免它给人们带来的危害,就要避免白癜风的出现,生活中如何预防白癜风,专家指出,避免环境、食品污染对人体的损害。对于每个人,特别是白癜风易患人群,则应采取一些有效的自我防护措施,避免或减少有害物对机体的损伤。


  一:避免日光暴晒


  白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前有部分人有暴晒阳光的病史。小李是一名白癜风患者,因听说白癜风在暴晒后可使病情缓解,便与家人一同前往海滩,希望可以通过日光浴使自己的皮肤恢复正常。可是小李在强烈日晒后,病情不但没有好转,反而加重,而且也出现了乏力、恶心等全身不适的症状。


  二:科学饮食很重要


  白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外,如能科学地调整饮食,注意生活起居,将有助于提高治疗效果。


  三:避免精神紧张


  白癜风最主要的问题是一种影响容貌的外在疾病,许多人得了白癜风后往往不能正确认识,容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理,有的甚至寝食不安,还有的想寻短见,凡此种种情绪都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用,使胸腺退化,免疫淋巴细胞的成熟受到障碍,从而影响到整个机体的免疫防御功能,白斑就易于发展、扩散,给治疗带来困难。


  白癜风要怎么预防,保证充足的睡眠。天气转暖,人们户外活动的时间加长了,一些喜欢结交朋友的人,或者一些喜欢上网的人群,有晚睡的习惯,专家认为,一般人在春节有犯困的感觉,这也是人体随着气候变化,天气转暖的一种自然的身体反应,在春季人体疲乏感加深,只有保证充足的睡眠才能缓解人体的疲劳,所以,春季的保健,睡眠也要适度调整。

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