黑色水果有哪些营养价值，白癜风患者能吃吗

　　水果是我们身体补充能量的一个重要来源，有很多元素只有在水果身上才能获取，水果中有一种黑色水果，营养价值是十分的高，那么白癜风患者能吃吗?今天兰州白癜风带你了解下这些黑色水果。

　　1、桑葚

　　据科学证明，桑葚有着促进血红细胞的生长，预防身体动脉或者骨头的硬化，促进新陈代谢的作用，但是需要注意的是女生月经期少吃。桑椹含有黑发功能，可以使头发变的乌黑亮泽。

　　2、乌梅

　　乌梅富含丰富的维生素、镁等。属于碱性，因为含有大量的酸，经身体吸收后很快转化为碱性，有种抗衰老的性质。

　　3、黑加仑

　　黑加仑富含钙及多种维生素，是很好的选择之一。黑加仑籽中的富含元素锌，可作为供锌来源；且维生素C的含量极高，明显高于柑橘、山楂，种子中亚油酸含量高，具有降血压，降血脂和抗动脉硬化等作用。

　　4、黑葡萄

　　含多种维生素和氨基酸，经常食用黑葡萄对劳累过度有一定的好处。还有抗贫血功能，黑葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，可以常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

　　以上就是兰州中研为大家盘点的黑色水果的好处，水果中含有丰富的维生素，可以促进肠道蠕动，可以预防便秘有很好的效果，还有利于身体里重金属的排出，减少胆固醇的吸收，为肠胃里正常的菌群提供营养。夏天正在进行中，多吃以上4种水果，对身体好处多多，还能预防各种疾病的到来，多多补充身体的维生素和微量元素。白癜风患者对于以上的这些水果尽量少吃，因为富含维生素C，对病情不好!