长期久躺沙发为何容易引起腰肌劳损

长期久躺沙发为何容易引起腰肌劳损。在平时生活中都会相对的比较忙碌，一旦到了周末或者是假期，就想窝在家里好好的躺在沙发上看电视的，这样却给患者的身体带来了危害，引起腰肌劳损的发生，因此;希望大家平时尽量不要长时间坐在沙发上，更好坐一些硬板凳，这样就可以避免腰部受到损伤了。那么，久躺沙发为何引起腰肌劳损呢?下面一起来看看北京德胜门中医院骨科医生给大家详细的讲解一下。

　　久躺沙发为何引起腰肌劳损

　　1、沙发如果柔软性较强：人们坐躺在上面时间过久容易使脊椎失去承托力，身体会因为自身重量逐渐向下塌陷，时间过长会使人体脊柱自然曲线遭到改变，在人体自然曲线遭到改变的时候，身体本能的还要维持各关节的平衡还有各处力的相抵平衡，结果就会造成脊背的受到过大的压力，对肌肉形成慢性的损伤，从而形成腰肌劳损。

　　2、如果坐在沙发中过久且没有做活动：那么，当人们从沙发上站起来的速度过快时，也会对腰椎产生一定的损伤，因此;腰椎僵硬时不宜做幅度过大的动作，中老年人因为年纪较大，骨骼韧性下降，更易患上腰椎间盘突出，会对脊柱造成一定的损伤，从而导致腰肌劳损的发生。

　　同时，坐在过软的沙发上，脊柱难以保持正常的生理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，诱发腰痛，会导致腰肌劳损。所以，不要贪图沙发的舒服，如果太贪恋舒服，是要付出代价的。

　　提醒：生活中引起腰肌劳损的因素有很多，会给患者的健康和生活带来极大的危害，大家应该重视起来。一旦出现就应该及早的进行治疗，避免危害的发生。

　　日常生活中我们要多注意自己的身体，养成良好的生活习惯和工作习惯也是至关重要的，患者会感到震惊，但只关注这些症状，并积极配合医生的治疗，那么腰肌劳损就不会那么容易受到影响。如还有其他不清楚的，可以在线咨询我们的医生，进行详细的了解。