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冬季白癜风患者要如何正确饮食

发布时间:2018年12月07日 14:56
湛江博润医院白癜风 推荐医生在线坐诊
朱靖嘉
朱靖嘉主治医师 
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白癜风患者的饮食日常是非常重要的,对白癜风的病情起到了一定的辅助作用。随着天气的降温,人们的胃口也在下降。

  人体的器官,肠胃是薄弱的,由于饮食的不规律、过度疲劳、精神压力大等导致胃口下降,那么就要调节自己的胃,不要劳累、不要情绪不稳,保持乐观心态,再在饮食上养成规律。

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  一:一日三餐有规律

  饮食的习惯需要一日三餐均衡,遵守“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”的原则,要学会细嚼慢咽,八分饱,根据自己的饭量适当把握,所食的素材要搭配好。

  二:粗细搭配食用

  对于白癜风患者来说,五谷杂粮像黑米、黑豆、黑芝麻含丰富的微量元素,可以帮助黑色素的合成,对病情有一定的作用。所以可以选择粗细搭配,将粗粮和细粮搭配食用以均衡吸收营养。

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  三:荤素均衡搭配

  白癜风除了要补充微量元素外,均衡的营养是不可少的,要知道白癜风大多体质较弱,需要提高一定的免疫功能,那在饮食中就要确保摄入的营养均衡,要荤素搭配,才能确保科学的饮食。

  四:禁忌食物要忌口

  白癜风的饮食不仅要规范,更要学会忌口,要少吃或不吃富含维生素C的食物,因为维生素C会抑制黑色素的合成,还要忌海鲜、辛辣、垃圾食品等食物,这些食物都对疾病的康复有阻碍作用。

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