强直患者平时的护理注意的点

　护理对于任何一种疾病来说都起着至关重要的作用，平时在护理过程中哪里有不对劲 的地方就会影响病情的恢复，强直性脊柱炎也是一样的，这种疾病也是需要经过长时 间护理，那么患者在护理上需要注意什么？

　　一、饮食注意

　　强直性脊柱炎饮食要以清淡为主，淡油，淡盐，炒菜不放糖。由于强直性脊柱炎患者 骨质受损，容易导致钙质流失和骨质疏松的情况出现，因此，饮食上需要注意补钙， 同时也要补充大量蛋白质。为了保持机体能够正常摄取各种维生素、扩物质等营养， 饮食宜多元化，一种品类的食物可以选择多种不同的食材来食用。平时多吃绿色蔬菜 ，绿色蔬菜不仅可以补充人体所需的各种维生素，而且钙质含量也很高。不吃不洁净 食物，不喝生水，预防出现肠胃问题，另外，一定要做到戒烟戒酒，甜食少吃，实在 想吃零食，可以用坚果类零食代替蛋糕西点。

　　二、情绪注意

　　强直患友一定要注意情绪的自我管理。有不少强直患友在强直百科后台留言时都流露 出了一点点消极的情绪，有这样的心理反应，是可以理解的，但消极的情绪对病情好 转有害而无利。患者朋友可以吐槽、排解负面情绪，但排解后还是要保持乐观、积极 、向上的心态。健康的心理状态有利于疗效的发挥和病情的好转。而负面情绪，如焦 虑、悲观、恐慌则可能影响到治疗效果。消极的情绪还会影响到患者的日常锻炼，引 起负面心理应激，久而久之可能出现焦虑症或抑郁症等情况。

　　三、日常姿势注意

　　强直患友在日常生活中注意正确姿态，包括坐姿、站姿、睡觉姿势，看手机姿势。坐 着的时候尽量远离沙发，多坐带椅背的椅子，挺胸收腹，眼睛平视电脑，不要弓腰驼 背勾着头，看手机时也要挺胸收腹，让手机在眼睛正前方位置。睡觉的时候在木板床 上放软垫，尽量保持仰卧睡姿，实在不行可侧卧，睡觉时尽量保持脊柱正常弧度。弯 腰时缓缓弯下，搬重物要先慢慢蹲下，再搬重物，不能弓腰直接搬。

　　四、运动锻炼

　　强直患友要做到有规律、有计划地进行运动锻炼。运动锻炼可以说是伴随强直患友终 身的“第二医生”，良好的运动锻炼习惯可以帮助治疗取得更好的疗效，有效避免强 直。

　　从上述可以知道，强直性脊柱炎护理的重要性。