青少年也要有预防强直性脊柱炎的意识

　青少年对强直性脊柱炎要有防范意识。强直性脊柱炎作为如今的常见病，对于患者身体方面的危害众所周知。上海西郊医院骨科医师指出，强直性脊柱炎在10-30岁的男性中较为常见，所以青少年一定要做好预防强直性脊柱炎的工作。不过由于大家缺乏对疾病的了解，不知道如何合理有效的预防强直性脊柱炎。

　　青少年对强直性脊柱炎要有防范意识，一般来说青少年对自己的身体状况还是比较自信的，认为自己年轻怎么会的强直的错误想法，这样想法是不正确的，这也就意味着青少年在面对强直性脊柱炎的同时也需要做好预防的相关工作！

　　1、避免受凉：本病的出现与风寒湿等外邪入侵有着一定的联系，因此平时预防风寒、潮湿等工作尤为重要，尤其是在身体虚弱的时候。

　　2、保持良好的精神状态：疾病的发生和人的精神状态也有相关关系。因此，生活中要避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　3、长期使用相同的姿势工作和学习，会让人们的肌肉出现紧迫感，在身体前曲劳动后，可做向后弯腰活动，保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。

　　4、当季节更迭，气候变化无常，大家要及时添加衣服；夏日酷暑不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天要适当的晒下太阳，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。

　　温馨提示：希望通过上述的介绍给大家带来帮助，像青少年这类高发人群要做好预防工作，严加防范疾病的侵入，避免疾病出现给自己身体带来巨大的伤害。