强直患者腰背疼痛特点及护理措施

　　强直性脊柱炎主要是脊柱关节病变为主，而下腰背痛是强直性脊柱炎的常见症状之一，背痛引起的强直和常见的背痛是一个明显的区别，如：休息时加重，活动后缓解，而且比普通的背痛更强烈，更使人衰弱。那么，强直性脊柱炎背痛有什么特点呢?

　　1、出现疼痛的年龄比较年轻，一般在45岁以前。

　　2、发病比较隐蔽，平时每天早上都会出现疼痛僵硬感，通过活动后症状消失。

　　3、进展非常缓慢，从背部疼痛开始到身体后面一般是10年或更长时间。

　　4、缓解活动后的疼痛，这与某些紧张疼痛有明显的不同。

　　强直性脊柱炎背痛是一种炎症性背痛，以平时机械性腰部疼痛为主，如腰椎间盘突出患者，活动性疼痛症状会加重，休息后疼痛反而会减轻。

　　那么，如何缓解强直性腰痛呢?

　　一、注意腰背疼痛的不良生活习惯

　　1、时刻保持良好姿势

　　保持耳朵，肩膀，臀部始终在一条直线上，无论是走路，坐着还是睡觉。当你处于不合适的位置时，让你周围的人提醒自己。

　　虽然强直的进展因人而异，但它会导致脊柱融合，或者炎症会导致脊柱形成新骨，使关节融化成弯曲状态。。在日常活动中始终保持良好的姿势，可以尽量做到即使脊柱融合，也能保 证关节功能正常。

　　2、在工作时多活动

　　如果你在办公室工作，至少每小时起床走动一次。一个可以坐着站着的工作空间也可以帮助你继续前进。

　　3、保持健康的体重

　　肥胖与恶化的炎症性关节炎和药物不良反应有关，达到并保持健康的体重可以帮助你过上更好的生活。多吃全谷类，水果，蔬菜和瘦肉蛋白.。减少加工食品中添加的糖、脂肪和盐可以帮助你控制体重。

　　二、缓解腰背疼痛的方法

　　1、热敷

　　强直症患者的背痛在早上醒来，或者在忙碌的一天之后在晚上变得更加严重，在这种情况下，热敷可以起到缓解疼痛的作用。根据你的早晚习惯，洗个热水澡也是一个不错的选择。

　　2、运动

　　运动有助于减轻疼痛和不适。在定期的基础上，游泳和水性活动可能会特别有用。当你早上起床时，可以试着做一些温和的伸展和散步。走路也是比较好的运动之一，走路时应保持良好的姿势，向前看，让手臂和躯干自由摆动。

　　3、科学治疗

　　早期患者通常服用非甾体抗炎药，以控制强直引起的炎症性疼痛..但随着病情的发展，如果这种药物缓解疼痛症状的效果不够，说明关节微循环受损，药物无法进入疾病部位，因此药物治疗无效，因此，需要进一步抗炎治疗。

　　目前，强直性脊柱炎是无法根 治的，但早期积极治疗可以控制疾病，阻断病情进展，保护脊柱关节，避免出现畸形，像正常人一样工作生活。因此，患者在确诊后，应配合医生进行科学规范的对症治疗，以免延误病情造成不可逆的关节损伤..

　　强直性脊柱炎的典型症状是背部疼痛，僵硬、疼痛、僵硬在夜间或长期后保持姿势更明显，是典型的炎症性背痛，稍有活动，疼痛就会减轻。如果此症状应高度警惕强直，以避免延误。