强直性脊柱炎患保健工作重要的那几点

　　强直性脊柱炎发病率高，是一种慢性、免疫性疾病，主要影响骨盆的骶髂关节、脊柱关节和椎旁组织，病程后期脊柱强直，使患者弯腰下蹲困难、丧失生活自理能力。对于强直性脊柱炎患者来说，做好日常生活中的保健工作对于病情康复有很大的帮助。

　　那么对于强直性脊柱炎患者来说应注意哪些保健工作呢?以下几点就很重要了

　　1、注意保暖驱寒：寒冷是冬季导致感冒的直接影响因素，因此对于一些经常感冒的强直性脊柱炎患者来说，平时多晒太阳，注意关节处的保暖，适当的做运动锻炼，可以通过锻炼的方式更好的提高自身的免疫能力，同时不断增强骨骼的牢固性，不仅自己可以有效避免感冒，还可以防止病情复发的情况出现。

　　2、避免长期居住寒冷和潮湿地方：南放一直雨水较多，特别是在冬季，众所周知的，潮湿的环境和强直性脊柱炎的发病有密切的联系，所以强直患者要避免长期居住于这样的环境中，患者平时应在通风良好向阳的房间生活，以防止潮湿引起病情恶化。

　　3、保持心理健康：一个健康的情绪管理对于我们正常人来说都是有益无害的，而对于强直性脊柱炎患者方面来说，保持乐观的情绪，消除易怒，烦躁的情绪也是非常重要关键的，另外，正常的作息，积极的参加业余活动和锻炼，都可以进行更好的促进病情的恢复。

　　4、合理的饮食护理：在强直性脊柱炎的饮食方面，要注意合理搭配，少吃含糖量较高的食物，要知道身体糖分太高，也会加速细菌的生长，所以在饮食中，病人可以多吃清淡的食物，一些温热的粥可以帮助我们更好的温暖身体恢复..

　　5、持之以恒的锻炼：坚持运动锻炼是强直性脊柱炎患者必须做的事情，即便是在冬天也不能中断。建议是强直患友有计划、有规律的进行运动锻炼。冬季时的锻炼还需要注意避免运动损伤的出现，尽量选择动作难度较小，动作幅度小的项目，如太极拳，康复保健操等;如天气原因不不便外出，建议强直患者在室内进行锻炼，切不可偷懒，要坚持锻炼。此外，冬季运动消耗能量较多，应适当增加营养。

　　以上关于强直性脊柱炎患者的保健措施，希望患友们能重视起来。虽然强直性脊柱炎在医学上是难以治疗的慢性疾病，只要患者朋友积极的做好保健工作，并积极的接受治疗，相信病情会康复到一个理想的状态。