牛皮癣患者要学会断舍离

　　牛皮癣患者要学会断舍离【长春华山医院电话：15543696235薇信咨询、预约挂号：cchsyy365】新三年，旧三年，缝缝补补又三年?别别别，牙刷、被子、枕头、窗帘......咱有条件了该换就得换，否则就别怪灰尘、细菌、螨虫总是往自己身上糊了。以下送上“断舍离”时间表，供您参考~

　　衣柜篇

　　你的Chanle包包、Burberry风衣、Dior的连衣裙......放心，不会硬让你换掉这些宝贝，衣柜里的这两样，才真的应该勤换的。

　　内衣裤——半年一换

　　女性内衣穿久了容易变形，就不能再对乳房起到承托和保护的作用了，反而还会对乳房造成伤害。

　　而内裤，微生物学家研究发现，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，一克粪便中含有沙门氏菌、大肠杆菌等100万个细菌，其中大多数的细菌是对人体有害的!即使正确清洗、晾晒，上面的细菌都不可能完全被杀死，简直可怕。

　　内衣裤，每天一洗，半年一换，如果出现变形掉色，材质变干硬、污渍清洗不掉时，立刻马上瞬间扔掉换新的，别犹豫!

　　袜子——三个月一换

　　袜子天天捂在鞋里，空气不流通，脚一出汗就给某些细菌，甚至真菌，提供了良好的生长环境。脱鞋的瞬间，那味道你自己都受不了.....

　　袜子3个月就换新的，如果有脚气，应该换洗得更勤一点，而且脚气要及时治疗。

　　卧室篇

　　卧室是我们重要的休养生息之地，每天至少有三分之一的时间都要在这里呼吸，休憩，但卧室里也暗藏“杀机”。

　　枕芯、被芯——1~2年

　　床上用品可以说是螨虫定居的好地方，你掉落的皮屑、皮肤分泌的油脂、汗水、口水，不仅恶心了你自己，还喂养了数百万螨虫，和上亿的细菌。床有多脏，你想都不敢想。

　　被子枕头每天抖抖灰，每2~3个月再清洗一下，等阳光好的时候，拿出去暴晒，又或者用除螨仪、紫外线灯照一照，杀菌又除螨。

　　另外，被子、枕头睡着睡着就睡塌了，枕头对头和脖子的支持力越来越差，被子也不再蓬松干燥、保暖舒适，用了1~2年该换就换吧。

　　窗帘——2年

　　窗帘挂在那里，默默地帮你挡光、挡风、挡灰尘。灰尘积多了容易长细菌不说，风一吹，吹进房间里，吹到你脸上，吹进你的呼吸系统，是脏呢是脏呢还是脏呢?

　　每1~2个月换洗一洗窗帘，每2年更换一次。

　　浴室篇

　　浴室通常和厕所是在一起，再加上空气不流通、湿气还重，细菌还不“成长快乐”?

　　牙刷——3个月

　　牙刷用久了就会出现磨损，出现刷毛弯曲或变形的情况，再用这样的牙刷刷牙可能会损伤牙龈，反而对于口腔健康有影响。

　　通常，每把牙刷的工作总时长不要超过6个小时，按每天早晚刷牙共2次，每次2分钟左右计算，3个月就该换了。

　　如果没到3个月，但出现了上述刷毛弯曲变形的情况，也要及时更换哦。

　　浴球——3个月

　　浴球、浴花、搓澡巾，沾了你的皮屑，还总是拧不干，喂出几十亿细菌都是可能的。别像个渣男一样，用完就把人家扔那儿，你洗完了澡也给浴球洗一洗啊。

　　不过，该“渣”的时候也不能心软，3个月就找“下一任”吧。

　　毛巾——3个月

　　强烈建议大家每3个月就更换一次毛巾。

　　剃须刀——4~6周

　　男人用来刮胡子，女人用来剃腿毛，要是不小心刮破点皮，上次残留的细菌和脏东西可就都“趁虚而入”啦。用完刮胡刀，把刀片取出来，用刷子刷干净，还可以用酒精棉球消个毒，再用纸巾或干棉球擦干。4~6周就换1个，至少刀片是必须换的。