家长疑问儿童近视眼应该怎么预防

　　近视目前已经成为整个社会的公敌，无论在哪里，基本上都可以看到带着眼镜的人，近视的发病率节节攀升，而儿童近视的发病年龄也越来越低，保护视力预防近视已经成为关注健康的首位，保护视力，预防儿童近视迫在眉睫！

　　眼科专家表示，对于近视来说关键在于预防，预防重于治疗，五岁至六岁是发现假性近视的关键期，预防近视从孩子三岁就应该开始。青少年儿童近视是危害儿童眼睛健康最常见的疾病。目前近视呈现低龄化、普遍化和进展化的严峻态势，幼儿园的小孩部分已出现近视，所以近视预防的年龄也要大幅提前。 如果孩子过早形成近视将会给孩子一生造成很多痛苦。近视度数是会不断增长的，年龄越小发展越快，全国统计数据平均每年发展速度是100度左右，致使很多孩子最后形成高度近视，甚至重度近视。而高度近视会产生很多的近视并发症，比如视网膜脱离、玻璃体混浊、青光眼、黄斑病变、后巩膜葡萄肿等。

　　由于孩子年幼无知，不会保护视力，以致在中小学生中出现近视眼的不少，这对于青少年健康成长和社会人才的培养产生一定影响。那么父母应该做好预防工作，在生活中要怎样预防儿童近视眼的发生呢？

　　只有知道了为什么会产生近视，才能有效对近视进行预防，这是非常关键的一点。眼科医院专家介绍，预防近视我们现在要从小抓起，我国近视眼的发病率呈递升趋势，跟我们读书的年级成正比。

　　那么又是什么导致现在儿童、青少年近视率如此之高呢？因为有很多起因的，主要的有学习负担，课外辅导班，导致现在孩子负担过重，严重用眼过度。

　　电脑、手机等电子产品的普及更是进一步增加了孩子的用眼时间。

　　不良生活习惯也是导致近视的因素

　　纠正不良看近姿势，不能躺着看书或边走边看，尽量少玩需要长时间看近的游戏。近视眼预防要做到如个人玩具、***、电脑、电视等，尽量减少近视环境。

　　眼科医院专家介绍，预防儿童近视应该从多方面做起，应该全社会一起做起。包括保证儿童的均衡营养，形成良好的生活和学习的习惯，注意用眼卫生等等。这些方方面面，缺一不可，共同配合，才能有效预防青少年近视的发生。

　　那么，如何预防儿童近视的发生呢？眼科医院小儿眼科专家介绍说，预防儿童近视，下面五点很关键：

　　（1） 自幼养成良好的读书习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离 30 厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。

　　（2） 减少连续近距离工作时间。读书写字30~40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等不宜连续太长时间，适当的户外活动和远眺对儿童视力保护十分重要。

　　（3） 学习环境要合理采光照明：光线自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会加重眼的负担引起疲劳和视力下降。

　　（4） 增强体质：纠正儿童偏食、少食甜食、防止维生素A、钙缺乏及营养不良发生。鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。

　　定期检查视力，一旦视力下降，要及时诊断，正确处理。