北京如何预防产后风湿

　　产后风湿患病原因，多数来之生活。其预防也应该从生活做起。要想在生活中预防产后风湿，不仅要注意细节，还要长期坚持。

　　产后为何容易得风湿病

　　一、孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

　　二、如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

　　三、产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　四、孕妇生产后，容易大汗淋漓，因未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　五、妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

　　如何避免产后风湿

　　一、新妈妈在分娩的过程中，不仅要消耗很大的体力，还会出现情绪的波动，这些对于身体的恢复都不利。新妈妈应该先进行足够的休息，然后就是要调整自我的情绪，保障情绪的稳定。

　　二、平时要注意对体温、血压等进行观察，一旦发现异常，我们就要及时到正规医院进行确诊。平时还要注意个人卫生、居住环境的通风，饮食上也要科学，辛辣的食物不吃，高蛋白、易消化的食物为好。

　　三、新妈妈预防产后风湿的时候保暖是非常重要的一条，现在正处于一年中最热的时候，很多新妈妈或者新妈妈的家里人，也常忽视掉这个，这么热的天怎么还要保暖啊，其实正是因为这样，才需要保暖，原因就是新妈妈的身体比较虚弱，再有就是现在哪里都是空调，一冷一热就很容易遭受风寒。