夏季牛皮癣患者该怎么做

　　夏天来了，许多地方的温度可能还在“盛春”的阶段，但这对我们提前学习夏季牛皮癣治疗小知识没有影响。 在这里我们要提醒牛皮癣朋友：夏天不仅是养生的好时节，也是治疗牛皮癣的好时机!

　　夏季运动出汗非常重要

　　治疗牛皮癣，因为我们皮肤的正常的代谢产物的排泄有两种途径，一种是通过血液循环，经由肾脏从尿液中排出，另一种是由汗腺代谢，通过汗液的形式排出体外，所以汗液的成分和尿液的成分基本上是相同的，只是它们的浓度有所不同。

　　因此，患者在夏季这个容易出汗的季节多运动、多锻炼，这样可以增强体质，提高身体的抗病能力。 不仅如此，体内的毒素通过汗腺顺利排出，从而缩短了治疗时间，并且能在一定程度上缓解病情。

　　戒焦戒躁，心境平和

　　夏天天气炎热温度较高，牛皮癣患者就非常容易感到烦躁，所以夏天牛皮癣患者做到心境平和是非常重要的。 一是要戒焦戒躁，以保持精神安静、心情舒畅。 当温度过高时，尽可能的减少外出，避免中高强度d 运动。 二s是要少吃高脂肪和高热量的食物，多吃豆制品，鸡肉，瘦肉等，既能补充营养，又能起到强心的作用。

　　阳光照射下要做好防护

　　对于牛皮癣患者，紫外线照射对这种疾病确实有益，但应该注意的是，我们的皮肤不能长时间的暴露在阳光下。 医院光疗使用的是经过过滤的“窄谱紫外线”，而自然界没有过滤紫外线，这对皮肤的伤害是非常大的。所以，我们建议如果牛皮癣患者想要晒太阳一般20分钟就可以了，在做日光浴的时候要注意避开阳光较强烈的时期，避免晒伤皮肤，加重牛皮癣病情。

　　当然，我们在夏季也是需要注意饮食的，有些患者在夏季病情得到减轻，就放松了警惕，抵挡不住诱惑，从而使得病情复发，甚至加重了病情，所以患者朋友一定不能掉以轻心，做好生活中的细节，相信病情一定会得到好转。