白癜风病友们如何防范白癜风的复发

　　白癜风得到控制后，由于护理不当或者又受到刺激，复发几率就会增加很多。复发的白癜风危害更大，因此如果复发，希望患者朋友们不要觉得无所谓，请进行再次治疗。

　　白癜风病友们又该如何防范白癜风的复发?

　　一、巩固治疗莫小瞧，抗复发不能少

　　为了白癜风病情得到良好控制，甚至，就算白斑几乎好得差不多了，也一定要进行巩固性治疗，不要立马停止治疗，以维持药物疗效、防止患处皮肤再次脱色!

　　抗复发治疗区别于巩固治疗，是严格遵循了白癜风疾病的发生发展规律，而提出的一套科学、系统的治疗方案。

　　二、吃好难保会有效，吃对才重要

　　白癜风患者在生活中要注意自己的饮食，避免使用会加重病情的食物，少食海鲜(包括：虾蟹)、羊肉等发物和辛辣刺激的食物，禁烟酒，多吃瘦肉、黑芝麻、鸡蛋、黑木耳、动物肝脏等富含酪氨酸及矿物质的食物。

　　三、治疗白癜风多要点，细节控制在日常

　　<1>穿得舒适，尽量减少皮肤摩擦。此举是为了尽可能地减少衣服对皮肤产生伤害，进而再次诱发白癜风。

　　<2>避免暴晒和外伤。紫外线对于白白患者来说，是一把双刃剑。适当的接受紫外线照射有好处，但是如果紫外线辐射过度，也是会适得其反的。阳光强烈的春夏季节，是白癜风发病的高峰期，出门要注意防晒;而避免外伤，主要的原因是为了要避免“同形反应”，导致白斑扩散。

　　<3>避免熬夜和疲劳。过度劳累会使内分泌失调、身体抵抗力变差，也是白癜风的诱因之一，因此白白患者要特别注意休息，要有充足的睡眠时间，避免熬夜，如果感到疲劳休息一会，保持身体的轻松畅快。

　　四、要想治得好，关键还要心情好

　　现代社会，生活节奏快，社会压力大，无论大人还是小孩，甚至是老人，似乎都有着操不完的烦心事。再加上白癜风患者对病情的焦虑，可能更会放大这种情绪，这是人之常情。

　　患者们一定要时刻保持心情的愉悦哦!大家可以通过适量的运动，例如：慢跑、散步、瑜伽等方式，来放松身心，也可以选择追追剧、看看综艺，来忘却生活中的烦心事!