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白癜风患者秋季护理的八大注意

发布时间:2019年08月12日 13:34
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雷鸣
雷鸣主治医师 
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  现在,天气虽然还非常炎热,但随着立秋的远去,距离真正的秋天也不远了。白癜风的护理工作也即将进入秋季阶段,那么,白癜风患者在秋天需要注意哪些呢?下面不妨听一下医生的建议。

  秋季护理的八大注意:

  1、秋季天气一般比较干燥,体内水分容易流失导致皮肤干燥开裂,白癜风患者要及时补充水分,多喝点豆浆、枸杞水、矿物质水等。

  2、加强晨练,秋季天高气爽,比较适合进行晨练,是白癜风养生的好时节,白癜风患者应早睡早起,使肺气得以舒展。

  3、切莫暴饮暴食,一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“贴秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。

  4、在饮食上应以清淡为主,不但可以滋补身体,又可促进白癜风的治疗。

  例如平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如猪瘦肉,动物肝脏,新鲜蔬菜(萝卜、茄子、白菜、木耳等),豆(黄豆、豌豆、豆制品),黑芝麻,核桃,螺、蛤等贝壳类食物。

  5、秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要进补适量,忌以药代食,药补不如食补,食补以滋阴润燥为主。

  6、饮食不可过于生冷,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

  7、秋季很多食物都已成熟,可多食用一些新鲜的核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类食物,这样可以促进黑色素的合成。

  8、注意缓解紧张的精神状态和不良情绪,保持乐观和饱满的精神风貌。

  白癜风患者在积极进行治疗的同时,还要注意日常护理,这样才能有效抑制白癜风带来的影响。

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